L’aluminium, un bon compromis légèreté-solidité
Un bâton en aluminium 7075 offre un rapport légèreté-solidité qui convient à la majorité des usages trail réguliers, à un tarif nettement inférieur au carbone équivalent.
Le carbone, pour l’ultra-trail et la course rapide
Nettement plus léger à section équivalente, le carbone se justifie surtout sur un ultra-trail de plusieurs heures, où chaque gramme économisé compte à chaque foulée. Il reste en revanche plus sensible à un choc latéral violent que l’aluminium.
Le système télescopique, pour une longueur ajustable
Un système de serrage à vis ou à levier permet d’adapter la longueur du bâton selon le terrain : plus court en montée, plus long en descente. Le levier ajuste plus rapidement que le système vissé, mais reste un peu plus exposé au blocage par la boue.
Le format pliable, pour ranger le bâton dans un sac
Un bâton pliable à câble interne se range de façon très compacte dans un sac de trail, un vrai plus en course où l’on alterne marche et utilisation des bâtons. Sa longueur reste en revanche fixe une fois choisie, moins modulable qu’un télescopique.
La dragonne, un détail qui change la sensation de propulsion
Une dragonne de type gantelet permet de pousser sur le bâton sans crisper la main, à la différence d’une dragonne simple. C’est un vrai plus pour la marche nordique et les longues ascensions en trail.
Entretien : un geste simple après chaque sortie humide
Essuyer les brins après une sortie sous la pluie ou sur terrain boueux, avant de replier ou de ranger les bâtons, limite le grippage des mécanismes de réglage sur la durée.
Questions fréquentes
Faut-il forcément des bâtons carbone pour faire du trail ?
Non, l’aluminium convient très bien à un usage trail régulier ; le carbone n’apporte un bénéfice net que sur de très longues distances où le poids cumulé compte réellement.
Peut-on utiliser des bâtons de randonnée classiques pour le trail ?
Oui pour un usage occasionnel, mais un bâton pliable ou télescopique plus léger, pensé pour le trail, reste plus pratique sur une sortie où l’on court une bonne partie du parcours.
Comment bien régler la longueur de ses bâtons ?
En règle générale, le coude doit former un angle proche de 90 degrés lorsque la pointe du bâton touche le sol devant soi, à ajuster ensuite selon la pente rencontrée.
Coureur sur route devenu traileur, skieur depuis l’enfance, Gaëtan Rouvenac a passé dix ans entre le rayon running et l’atelier ski d’un magasin de montagne des Pyrénées. Amorti, drop, fixations, couches pour le grand froid : il juge chaque équipement à l’aune de ses ultras. Curieux de toutes les disciplines, il suit de près l’évolution des matériaux et des technologies qui équipent le sport dans son ensemble.